各位老铁们，家常大家好，蒜苔丝今天由我来为大家分享家常蒜苔肉丝的肉丝做法，以及家常蒜苔肉丝的做大全做法大全的相关问题知识 ，希望对大家有所帮助 。常蒜如果可以帮助到大家，苔肉还望关注收藏下本站 ，做法您的家常支持是我们最大的动力 ，谢谢大家了哈  ，蒜苔丝下面我们开始吧
！肉丝

本文目录

1. 蒜苔肉丝配料
2. 蒜苔炒肉丝最正宗的做大全做法
3. 蒜苔炒肉的家庭做法

蒜苔肉丝配料

用料

蒜苔1斤

盐一勺

红辣椒一个

葱姜蒜适量

瘦肉一小块

胡椒粉适量

料酒适量

生抽适量

蚝油适量

鸡精适量

做法步骤

1 、蒜苔帽摘掉，常蒜洗净沥干水分；

2 、苔肉把蒜苔清洗干净 ，做法洗好后直接放到砧板上来，家常切之前用刀轻轻的拍几下 ，这样等下我们炒起来会更容易入味 ，接着直接切成小断儿就可以；

3、切好后先装到一个大一点的碗里面来，加一勺盐拌匀后腌制5分钟，稍微的腌制一小会儿再炒会让蒜苔吃起来更脆哦；

4、接着我们准备一个红辣椒 
，清洗干净后先把籽去掉 ，然后对半切开后再切成条，切好后先装起来；

5 
、再来切点葱姜蒜
，生姜先切片再切末 ，大蒜三瓣就够了，直接切成蒜末就行 ，大葱一小段儿，先从中间切开，然后再切成葱花 ，切好后都装入碗中备用；

6  、最后我们再准备一小块儿瘦肉 ，先切片，再切条，切好后先装入碗里；

7 、再加一勺盐、半勺胡椒粉、一勺料酒 、一勺生抽、半勺蚝油 ，上手抓拌均匀后再打入一个蛋清，继续抓拌均匀后加一勺玉米淀粉 ，蛋清和淀粉可以更好的锁住肉丝里面的水分 ，让肉丝更加的滑嫩；

8、这时候我们的蒜苔也腌好了，先放入蒸锅中蒸一下，水开后大火一分半钟，接着取出来备用；

9 、起锅热油 ，下葱姜蒜爆香 ，接着把肉丝加进来翻炒，炒到肉丝颜色变白后再倒入蒜苔和辣椒；

10 、翻炒30秒后开始调味儿 ，1勺盐、1勺生抽  、1勺蚝油 、半勺鸡精 ，炒匀后就可以出锅

蒜苔炒肉丝最正宗的做法

腌制好的肉丝400克；蒜苔300克；大蒜适量；蚝油 、盐、酱油少许
。

1

蒜苔清洗干净切成小段；大蒜拍碎。

2

热锅放油
，油热后放入腌制好的肉丝
，下锅翻炒均匀，肉丝炒至变色，加入蒜苔 ，翻炒均匀。

3

蒜苔炒至断生，放入盐、蚝油、酱油 
，翻炒均匀后即可出锅食用。

蒜苔炒肉的家庭做法

用料

五花肉209克 ，蒜苔209克 ，红椒适量
，生姜适量、生抽5克，十三香5克，胡椒粉3克 ，食盐3克，白糖10克 ，

1
、蒜苔洗净
，切成寸段，放入料碗中备用

2、红椒半个切成条
，放入料碗中用来配色,生姜一小块 ，切成姜丝放入料碗中备用

3 、五花肉一块去掉肉皮
，切成薄片放入碗中备用

4、炒锅烧热，凉油滑锅后倒出，锅内留底油，倒入切好的肉片
，翻炒片刻
，炒出肥油

5、加入姜丝，继续翻炒几下 ，加入老抽5克调色，把蒜苔倒入漏勺中，用清水洗净，再倒入锅内 ，翻炒几下

6、淋入少许清水，加入生抽5克，十三香5克 ，胡椒粉3克 ，食盐3克，白糖10克 ，开大火翻炒几下  ，再放入红椒条，继续翻炒30秒

7 、加入少许芝麻油
，简单翻炒几下
，即可关火起锅装盘

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！